Conscientização e autocuidado: O equilíbrio entre saúde física e mental no Outubro Rosa
O autocuidado vai muito além de momentos de relaxamento ou de um dia de spa. Ele envolve ações diárias que cuidam do nosso bem-estar, tanto físico quanto mental. No mês de Outubro Rosa, quando a conscientização sobre a prevenção do câncer de mama ganha destaque, é o momento ideal para lembrar que pequenos hábitos podem fazer…